奶粉出问题，关于最担心的母乳就是妈妈和准妈妈们，一时间给宝宝吃什么成为妈妈们最为关心的养学问题，19楼孩子爸孩子妈聊天室最近也热闹非凡，问多母乳喂养的关于话题非常火爆：怎样奶水才会多？母乳喂养到底该持续多长时间？喂奶的过程中又该注意些什么问题……

吃好喝好心情好

妈妈的奶水才会多多的

月子里，为了让母乳丰富，母乳新妈妈们都会喝很多汤水，养学如鲫鱼汤、问多猪脚汤、关于花生稀饭等等，母乳这些的养学确都有助于增加母乳。杭州市一医院妇产科主管护师倪亚敏说，问多哺乳期的关于妈妈要特别注意营养的均衡，因为妈妈的母乳饮食关系到母乳的质和量。出了月子之后，养学原则上，妈妈的饮食只要保持营养均衡就好，一般情况下，麦乳精、麦片、猪肝等最好不要吃，因为这些食物会让母乳减少。要增加营养，可以多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，多喝汤水，如酒酿蛋、火腿鲫鱼汤、黄豆猪脚汤等。

在哺乳期前期，有些妈妈为了使母乳顺畅而吃鹿角粉，倪亚敏说，鹿角粉虽然有通奶作用，但同时也会让奶水减少，所以不建议吃。“最好的办法是让宝宝多吸奶”。

情绪波动大会造成母乳大量减少，因此，哺乳期内妈妈们一定要保持好心情。家人这一时期要多关心妈妈们，营造一个好的家庭环境和气氛。

母乳喂养的同时

• ·堵奶了自己在家怎么疏通，通乳师常用的九大通乳方法
• ·孕期靠爱吃素判断怀女儿？不科学！吃荤吃素还要看体质
• ·医用酒精孕妇尿液能查出男宝女宝吗，10秒测出怀男怀女不是问题
• ·孕妇八个月的时候需要注意什么，宝宝生出后既健康又聪明
• ·第一次试管成功率多少，看完就懂！
• ·为何去医院做试管婴儿不能直接选做二代？
• ·解读影响胚胎着床的子宫问题，宫腔粘连、内膜薄都需注意
• ·弱精少精能治好吗，男性精子碎片率50%能治好吗？
• ·子宫后位怎么才能怀孕，自己的子宫后位真的不容易怀孕吗
• ·母乳喂养后胸下垂干瘪怎么办，这几种方法助你恢复如初
• ·大同供精试管费用相比国外不算高！6大过程看完心里有数
• ·一月可孕的特效祖传偏方分享，老母鸡炖汤搭配这些超灵验
• ·还在为你的子宫忧愁吗？这些导致不孕不育的子宫问题，看看吧
• ·三代试管2个囊胚送检有希望，筛查通过率不低别小看
• ·桂林人工授精3大费用汇总！附3大注意事项患者须知
• ·卵巢功能早衰对怀孕有影响吗，该怎么保养卵巢？